✅ Опознавателно обаждане
Кратка предварителна среща, в която обсъждаме вашата ситуация, начина на заспиване и особеностите на детето.

​

✅ Анализ на режима и навиците
Водене на дневник на съня 5 дни преди срещата. Подробен преглед на дневния ритъм, броя и продължителността на дремките, моментите на заспиване и събуждане, както и връзката между тях.

​

✅Онлайн консултация (90 минути)
В рамките на разговора ще изясним:

• какво стои зад трудностите със съня;

• как да въведете повече структура и предвидимост, без фиксирани часове;

• стъпки към самостоятелно заспиване, съобразени с възрастта и темпото на детето;

• конкретни решения според вашите въпроси и ежедневие.

​

✅ Индивидуален писмен план (30–40 страници PDF)
Подробен, персонализиран наръчник, изготвен специално за вашето дете, който включва:

• ясен, поетапен план с конкретни стъпки за прилагане на промените;

• препоръки за дневен и нощен режим;

• насоки за изграждане на устойчиви навици и справяне с регресии;

• варианти за адаптация към вашето темпо и стил на родителство.

​

✅ Проследяване (4 седмици)

• Две телефонни срещи седмично за обсъждане на напредъка, трудностите и нуждата от промени;

• Постоянна емоционална подкрепа в процеса – защото пътят към самостоятелното заспиване често изисква не само стратегия, но и спокойствие за родителите;

• Гъвкавост при адаптиране на плана спрямо реакциите на детето и динамиката у дома;

• Ежедневно водене и анализ на дневник на съня, за да проследим реалния напредък;

• Насоки как да се справяте с предизвикателните моменти с увереност и разбиране, а не с напрежение.

​

✅ Бонуси към консултацията:

• Сънят при зъбоникнене

• Сънят при боледуване

• Един сезонен и тематичен наръчник – Сънят по време на празници или Сънят през лятото (според периода)

• Подробен наръчник за плавен преход към по-малко дремки – според етапа, в който се намира детето (от 3 към 2 дремки или от 2 към 1 дрямка)