✅ Опознавателно обаждане
Кратка предварителна среща, в която обсъждаме вашата ситуация, начина на заспиване и особеностите на детето.

​

✅ Анализ на режима и навиците
Водене на дневник на съня 5 дни преди срещата. Подробен преглед на дневния ритъм, броя и продължителността на дремките, моментите на заспиване и събуждане, както и връзката между тях.

​

✅Онлайн консултация (90 минути)
В рамките на разговора ще изясним:

• какво стои зад трудностите със съня;

• как да въведете повече структура и предвидимост, без фиксирани часове;

• стъпки към самостоятелно заспиване, съобразени с възрастта и темпото на детето;

• конкретни решения според вашите въпроси и ежедневие.

​

✅ Индивидуален писмен план (30–40 страници PDF)
Подробен, персонализиран наръчник, изготвен специално за вашето дете, който включва:

• ясен, поетапен план с конкретни стъпки за прилагане на промените;

• препоръки за дневен и нощен режим;

• насоки за изграждане на устойчиви навици и справяне с регресии;

• варианти за адаптация към вашето темпо и стил на родителство.

​

✅ Проследяване (до 6 седмици)

• Ежедневна комуникация през чат – подкрепа във всеки работен ден, за да реагираме навреме при всяка трудност;

• Постоянна връзка и индивидуални насоки според реалните ситуации у дома и реакциите на детето;

• Гъвкава адаптация на плана – при нужда от промени, нови подходи или забавяне на темпото;

• Проследяване на дневник на съня и анализ на напредъка, за да виждате ясно как се развива процесът;

• Емоционална и психологическа подкрепа – защото при пътя към самостоятелното заспиване спокойствието на родителя е също толкова важно, колкото и това на детето.

​

✅ Бонуси към консултацията:

• Сънят при зъбоникнене

• Сънят при боледуване

• Един сезонен и тематичен наръчник – Сънят по време на празници или Сънят през лятото (според периода)

• Подробен наръчник за плавен преход към по-малко дремки – според етапа, в който се намира детето (от 3 към 2 дремки или от 2 към 1 дрямка)